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Gesundheit Sport Gesundheitssport

Gesunder Sport, Gesundheitssport für zuhause sollte gewisse Vorgaben einhalten, erfüllen. Für Gesundheitssport gibt es einige Vorgaben, Gesundheitssport zeichnet sich aus als ein Sport

  • der gesundheitsfördernd wirkt, obwohl Sie sich nicht anstrengen müssen,
  • der gesundheitsfördernd wirkt, obwohl Sie sich nicht überbelasten müssen,
  • den man gern macht, weil er Spaß macht,
  • der der Altersklasse und den persönlichen Voraussetzungen angepasst leicht durchgeführt werden kann,
  • wo Untrainierte ohne Frust an körperliche Belastung gewöhnt werden und mit Spaß am Sport trainieren,
  • der ohne großen Zeitaufwand, zuhause und deshalb regelmäßig und planbar, durchgeführt werden kann,
  • der so die Häufigkeit, den Umfang des Trainings unterstützt und Intensität persönlich gestaltbar ermöglicht,
  • der „Wohlbefinden“ beim Training und Gesundheitswirkungen bereits nach wenigen Trainingszeiten erlebbar macht,
  • der optimal ist für:

Herz-Kreislauf ++ Rückenmuskeln ++ Rückengymnastik ++ Gewichtsabnahme ++ Darm, Verdauung anregen ++ Stressabbau ++ Lymphdrainage, Anti Cellulite ++ Immunsystem stärken ++ Bandscheiben ++ Osteoporose Gelenkstärkung ++ Gleichgewicht Balance ++ Anti Aging ++ Muskelaufbau / Muskelwachstum ++ Kalorienverbrauch ++ Sauerstoff pur ++ Spaß an Bewegung

Schließen Sie jetzt die Augen und stellen Sie sich vor, Sie schwingen auf einem Wasserbett.
Genießen Sie diese Bewegung, dann ist das Trampolin das richtige Fitnessgerät für Ihren Gesundheitssport.
Das Wasserbett sollte anderweitig genutzt werden.

Info:
Die Initiative „Aktion gesunder Rücken“ (AGR) hat für die hochelastischen Minitrampoline das AGR-Gütesiegel vergeben. Das Gütesiegel ist eine Entscheidungshilfe und bescheinigt den Kauf eines rückengerechten Produktes.

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