Gesundheit Fitness Sport zuhause > Sprüche Gesundheit



Bild-und Textmaterial z.T. bellicon deutschland gmbh


Partner-Links

Sprüche Gesundheit

Sprüche für die Gesundheit, Sprüche fürs Leben.
Es sind wohl die zwei wichtigsten Sprüche, wenn es um unsere Gesundheit geht. Sprüche beinhalten meist Lebensweisheiten.

Wenn man die Menschen fragt, was das Wichtigste in Ihrem Leben ist, antworten fast alle: Gesundheit.
Niest einer, war es Mode, darauf mit Gesundheit zu antworten.
Zum Geburtstag wünschen wir uns vor allem Gesundheit.
Unseren Kindern wünschen wir nichts mehr, als dass sie gesund durchs Leben kommen.

Aber, was tun wir eigentlich dafür. Besser gesagt, was tun Sie für Ihre Gesundheit?

Anzeige


Glaubt man dem Internetmarketing, entscheiden die meisten Surfer, Besucher, innerhalb von wenigen Sekunden, ob die Information wichtig ist oder nicht. Entsprechend schnell verlässt man wieder diese Seite. Vielleicht zu schnell. Wir sollten nicht nur nach Spektakulärem, nach „Wunderdingen“ suchen. Vielleicht sind die richtigen Informationen ganz einfach.
Natürlich leben wir in einer immer hektischer werdenden Zeit, geprägt von Zeitdruck und Informationsflut.

Aber, für das Thema Gesundheit müssen Sie sich schon mehr Zeit nehmen. Und, konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche, auf die Dinge, die Sie selbst einfach in den Griff bekommen.
Welche sind das für Ihre Gesundheit:

Bewegung – Wasser trinken – gesunde Ernährung - Sauerstoff

Bewegung

 Kleiner Aufwand - große Wirkung

Sie wollen gut essen, aber nicht zunehmen? - Sie haben Übergewicht und wollen gesund abnehmen?
Sie haben nicht viel Zeit für aktive Fitness, regelmäßig Sport treiben ist für Sie nicht möglich?
Sie haben eine sitzende Tätigkeit und leiden unter diesem Bewegungsmangel?
Sie möchten Ihr Herz-Kreislaufsystem, Ihr Immunsystem stärken, Gelenkproblemen vorbeugen?
Bewegung ist Leben - Sie möchten gesünder leben?
Unser Gesundheits - Tipp mit Spaßgarantie

Wasser trinken

Ignorieren Sie bitte nicht diese vermeintlich einfache Aussage.
Trinken Sie regelmäßig Wasser!?

Gesunde Ernährung

Das Einfache zuerst: Nehmen Sie sich Zeit zum Essen. Gesunde Ernährung beginnt schon mit intensivem Kauen und Einspeicheln.

Aber irgendwie überfordert dieses Thema unser Wissen.
Wer weiß schon, welche Nahrung gesund ist, welche Inhaltstoffe wir zu uns nehmen, wie sie in Kombination im Körper reagieren, wie sie sich bei der Verarbeitung verändern, usw.. Lesen Sie eigentlich das sehr klein Gedruckte?
Vielleicht kommen wir deshalb an dem auch umstrittenen Thema Nahrungsergänzung nicht mehr vorbei.
Immer mehr Mediziner warnen schon vor einer Übersäuerung des Körpers und den daraus resultierenden gesundheitlichen Problemen. Täglich stapazieren wir unser Immunsystem.

Gesunden Nahrungsmitteln

Sauerstoff

Wie wichtig Sauerstoff für unsere Gesundheit ist, muss wohl nicht begründet werden.
Am einfachsten kommen wir zu ausreichend Sauerstoff durch – Bewegung.
Man kann ihn natürlich auch kaufen (Sauerstoffkuren, Sauerstoffbar, Sauerstoffgetränke, Anti Aging Sauerstoff-Creme)

Mit dieser Übung nehmen Sie in 5 -10 Minuten so viel Sauerstoff auf, wie bei einem 3.000 Meterlauf.

Sie wollten eigentlich die zwei wesentlichsten Sprüche über Gesundheit kennen lernen?

1. Spruch
„Was Du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen.“ 2. Spruch
"Es gibt nichts Gutes, es sei denn, man tut es."

In diesem Sinne.

Anzeige

 

©2005 | |