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Gesundheit Vorsorge

Praktische Hilfe für Gesundheit, zur Vorsorge für mehr Gesundheit mit Gesundheitssport, den Astronauten Fitnessübungen für zu Hause oder für Fitness im Büro.
Prävention für bessere Gesundheit funktioniert mit Sport, optimal mit einem speziellen Ganzkörpertraining, mit Fitnessübungen für jeden geeignet, zur Herz- Kreislauf Stärkung, für den Muskelaufbau und - erhalt, zum Abnehmen u.v.m.
Holen Sie sich das Fitnesstraining zur Vorsorge für Ihre Gesundheit nach Hause.
Das spezielle Trampolin mit einfachen Trampolin Übungen ist ideal zur Gesundheitsvorsorge und der optimale Seniorensport, gesunder Sport auch für ältere Menschen, für Senioren, um mit gelenkschonendem Fitnessübungen, zuhause, immer in Bewegung zu bleiben.
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Mit einem Heimtrainer, z.B. dem Trampolin (Rebounding) oder auch auf dem Laufband, dem Stepper oder Crosstrainer können Sie täglich, mit wenig Zeitaufwand, etwas für die Gesundheit tun. 
Bewegungsmangel, Stress und ungesunde Ernährung führen in Deutschland zunehmend zu mangelnder Fitness, zu Übergewicht, schwere Krankheiten sind leider auf dem Vormarsch.
Dabei ist es unstrittig, dass regelmäßige Fitness, Sport, Fitnessübungen z.B. das Risiko für Herzerkrankungen senkt, Atemwegsinfekten vorbeugt oder auch das schädliche LDL-Cholesterin im Blut senken kann.
Schonendes Sport-Fitnesstraining ist z.B. Vorbeugung gegen Rückenschmerzen, gegen Herz-Kreislaufprobleme und gut für gesunde Gelenke, gesunde Knochen.

Regelmäßiges Fitness- Training findet heute in vielen Familien auf Hometrainern, Laufbändern oder als Ersatz für Nordic-Walking auch auf so genannten Crosstrainern statt, zu Hause oder auch im Fitness-Studio. Selbst für ein sehr intensives Ausdauer- Fitnesstraining, Rudern, gibt es heute schon Rudermaschinen.
 
Genau an dieser Stelle wird es Zeit, ein Statement für die Bewegung an frischer Luft, in der Natur abzugeben.
Kein Home-Fitness-Training kann einen Naturausflug, ob mit dem Rad, beim Outdoor-Nordic-Walking, mit dem Boot auf dem Wasser oder einen Waldspaziergang ersetzen.
 
Aber, wer hat für regelmäßige Fitness - Ausflüge schon die Zeit?  
Regelmäßige Fitness ist aber die entscheidende Voraussetzung für gesund leben und gesund abnehmen
 
Jetzt kommt der Heimtrainer Trampolin, eigentlich ist es Trampolin schwingen, ins Spiel.
 
Der Heimtrainer Trampolin ermöglicht ein schonendes und sehr effizientes Fitnesstraining, das Ganzkörpertraining schlechthin, unkompliziert in Ihren Tagesablauf integrierbar – schon 5-15 Minuten täglich reichen aus.

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Die Wirkungen des Trampolin Sport auf Ihre Gesundheit sind vielfältig und überzeugend:

Trampolin Wirkung auf Herz-Kreislaufsystem


Trampolin Wirkung - Gewicht reduzieren


Trampolin Wirkung auf Gelenke/Knochen - Osteoporose


Trampolin Wirkung für Koordination/Balance


Trampolin Wirkung zur Entspannung


Trampolin Wirkung für die Bandscheiben


Warum ist Trampolin schwingen gegenüber den eingangs erwähnten Sportarten im Vorteil?

Trampolin schwingen ist ein Ganzkörpertraining, es trainiert nicht nur einzelne Körpersektionen oder Muskelgruppen.

Und, Trampolin schwingen trainiert sämtliche Muskelgruppen, die Koordinationsfähigkeit, den Gleichgewichtssinn, das Zusammenspiel der Muskeln, was eingangs erwähnte Sportgeräte so nicht können. Es fehlen die Holprigkeit des Weges, das Ausbalancieren von Unebenheiten, die Wellen des Wassers.
 
Trampolin Sport ist Gesundheitssport, für die Firmen Fitness optimal und durch die gelenkschonenden Übungen für Sport, Fitness im Alter, für Seniorensport, sehr gut geeignet.
 

 

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